맛은 좋은 음식1 건강에 해롭다는 최악의 음식들 아주 흔하지만 의외로 많이들 드시는 음식입니다. 아주 끊지는 못하더라도 줄이시면 장기적으로 도움이 되실까 합니다. 프로세스된 육류 프로세스된 육류란 햄, 소시지, 베이컨 등과 같이 보존과 조리를 위해 화학적 처리나 가공을 거친 육류를 말합니다. 이러한 프로세스된 육류는 직접적으로 N-나이트로소화합물을 포함하고 있거나, 이 화합물이 형성될 가능성이 높은 환경에 노출됩니다. N-나이트로소화합물은 발암물질로 알려져 있으며, 암 발생 위험을 증가시킵니다. 그리고 보통 지방이 많고, 칼로리도 높은 편입니다. 이러한 성분들이 지속적으로 섭취되면 고혈압, 당뇨병, 비만 등의 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 또 보존을 위해 소금을 많이 사용합니다. 지나친 소금 섭취는 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킬 수.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음
